melhores exercícios para o glúteo🍑✨ #academia #gym #treino #gluteos #treinofeminino #fitness

@creuzalima8711 YouTube · 22/05/2025 · 👍 201

Eu fiz um treino top ,em 4 meses de academia,com suplementos e uma boa alimentação ganhei 7 cm a mais de coxa 🎉

@jhenniferribeiro8708 YouTube · 03/06/2025 · 👍 75

Que agachamento meus amigos…👏🏽🤌🏽

@andrezasilva-c7p YouTube · 16/05/2025 · 👍 28

Que disposição guria ❤

@Hdjdjdj464 YouTube · 22/05/2025 · 👍 21

Tenho 112 de quadril fazendo só agachamento e cadeira flexora

@pedrojoamiraraujo788 YouTube · 18/05/2025 · 👍 1

Top demais ❤❤❤ parabéns ❤️

@thaissol2887 YouTube · 12/06/2025 · 👍 8

Sumô TB trabalha muito meu glúteo

@ElieneSilvalima-y1t YouTube · 10/08/2026 · 👍 2

N tenho peso aqui em casa peguei a mochila do meu irmão e comecei a treinar 😅😅😂😂😂

@beatrizamorim8781 YouTube · 27/05/2025 · 👍 1

Agachamento lindooo

@ivaneidealmeida8554 YouTube · 26/12/2025

Muito bom isso ai

@Panda-wb2rh YouTube · 15/08/2026

Antes e durante o exercício deve beber uma quantidade exata de água ?