COMO COZINHAR FEIJÃO FAVA (Durante o ciclone Ana)

Este é um breve vídeo feito (durante a passagem do ciclone Ana) aqui em Moçambique, video este feito com amor para vocês.
0:00-0:06 Introdução
0:46-1:52 Banana
2:21-8:12 Feijoada Fava
8:13-8:53 Conclusão


🧠‼️BREVE CONCEITUALIZAÇÃO

Feijão Fava fornece inúmeros benefícios para a saúde. Ela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Uma principal fonte de proteínas e fibras solúveis e livres de gordura saturada.
A fava é rica em amido, nutriente importante que fornece energia ao organismo. 🍲
Além disso carrega altíssimas taxas de ferro, vitamina do complexo B e magnésio. E mais, a fava é rica em potássio, sal que é responsável por controlar a pressão arterial, previne problemas cardíacos e ameniza o estresse e a irritação diária.🍲
Um antioxidante muito poderoso a fava é ótima fonte de Vitamina C, boa para o coração, combate anemia hipocrômica, estabiliza a frequência cardíaca, estimula a digestão, melhora o funcionamento do intestino e proporciona inúmeros benefícios para as mulheres grávidas tanto durante a gestação quanto na lactação. Estes e muitos outro beneficios são encontrados nessa leguminosa.

🧠‼️OS PAIS ONDE MAIS É CONSUMIDO.

Segunda variedade de feijão mais consumida no país, o feijão preto é o principal ingrediente da feijoada, um dos pratos mais famosos da culinária em Moçambique assim também no Brasil, Além disso, ele é bastante consumido junto com o arroz isso no Brasil mas em Moçambique é muito consumido com CHIMA PRETA.🍲⤵️


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